Firmatræning til virksomheder
Stærkere medarbejdere. Færre smerter. Lavere sygefravær.
En sund arbejdsplads handler om mere end frugtordninger og hæve-sænkeborde. Den handler om medarbejdere, der har en krop, som kan holde til det arbejde, de udfører – hver dag.
Hos Nordlandets Fysioterapi tilbyder vi målrettet firmatræning, der forebygger smerter og skader, styrker medarbejdernes fysiske kapacitet og bidrager til øget trivsel og lavere sygefravær.
Selvom arbejdsopgaverne varierer fra virksomhed til virksomhed, er udfordringen ofte den samme: Kroppen bliver belastet ensidigt. Nogle medarbejdere sidder stille det meste af dagen, mens andre udfører tunge løft og gentagne arbejdsbevægelser. Begge dele kan over tid føre til smerter, nedsat arbejdsevne og sygemeldinger.
Målrettet træning gør kroppen mere robust. Den styrker muskler, sener og bindevæv, forbedrer kroppens belastningstolerance og reducerer risikoen for arbejdsrelaterede gener.
Derfor vælger virksomheder firmatræning
- Færre smerter og arbejdsrelaterede skader
- Lavere sygefravær
- Sundere og mere robuste medarbejdere
- Øget trivsel og arbejdsglæde
- En aktiv investering i arbejdsmiljø og fastholdelse
Firmatræning til kontorarbejdspladser
Når arbejdsdagen foregår foran en skærm
Mange tror, at kontorarbejde er skånsomt for kroppen. I virkeligheden belaster mange timers stillesiddende arbejde muskler og led på en anden måde end fysisk arbejde.
Typiske gener er:
- Nakke- og skuldersmerter
- Spændingshovedpine
- Øm lænd og ryg
- Træthed og nedsat energi
Målrettet træning styrker de muskler, der holder kroppen stabil gennem arbejdsdagen, forbedrer bevægeligheden og reducerer smerter. Resultatet er medarbejdere med mere overskud, større trivsel og færre gener.
- Nakke og skuldre
- Ryg og core
- Holdning og bevægelighed
- Forebyggelse af kontorrelaterede smerter
Firmatræning til håndværkere og fysisk krævende fag
En stærk krop holder længere
Fysisk arbejde er sundt – men det er ikke det samme som styrketræning.
Håndværkere udfører dagligt tunge løft, gentagne bevægelser og arbejde i udfordrende arbejdsstillinger. Over tid kan det føre til overbelastning, smerter og sygefravær, hvis kroppen ikke er stærk nok til belastningen.
Målrettet styrketræning øger styrken i muskler, sener og bindevæv, så kroppen bedre kan modstå de krav, arbejdet stiller. Det giver større arbejdstolerance, færre skader og et længere arbejdsliv med høj funktionsevne.
Træningen målrettes de belastninger, medarbejderne møder i hverdagen, og fokuserer blandt andet på:
- Løft og bæreevne
- Skuldre, ryg og knæ
- Stabilitet og balance
- Forebyggelse af arbejdsrelaterede skader
Sådan foregår det
Vi tilbyder faste hold, hvor træningen planlægges og superviseres af en fysioterapeut.
Forløbet tilpasses virksomhedens behov og kan gennemføres uden for normal arbejdstid.
- Individuelt tilpassede træningsprogrammer
- Hold med op til 12 deltagere
- Mulighed for kun at træne med egne kollegaer
- Mindre virksomheder kan gå sammen om et hold
- Fokus på forebyggelse, sundhed og funktion
Pris
- 995 kr. pr. træningstime
- Minimum én ugentlig træning
- Bindingsperiode på 3 måneder
- Ydelsen er momsfritaget
- Omkostningen er fradragsberettiget
Lad os tage en snak
Vi kommer gerne forbi til en uforpligtende dialog om, hvordan et træningsforløb kan skræddersys til netop jeres virksomhed og medarbejdere.
Kontakt Nordlandets Fysioterapi for at høre mere.